Ontspannen in dat wat is

Als je je kunt ontspannen in verwarring
zul je helderheid vinden.
Als je je kunt ontspannen in onzekerheid,
zul je zekerheid vinden.
Als je je kunt ontspannen in kwetsbaarheid,
zul je kracht vinden.
Als je je kunt ontspannen in onrust,
zul je vrede vinden.

Ik heb gemerkt bij mijn cliënten en mezelf dat het echt zo werkt: Ontspannen in, en dus niet meer vechten tegen, dat wat je op dat moment voelt of beleeft zorgt ervoor dat je meer rust in jezelf vindt en bij je kracht uitkomt. Wat een paradox eigenlijk! Door jezelf toe te staan iets negatiefs te ervaren kun je juist makkelijker weer bij een positief gevoel uitkomen.